Ravintolisät
Miesten vitamiini – Vinkit tärkeiden vitamiinien valintaan
Miksi miehet tarvitsevat erilaisia vitamiineja kuin naiset? Miesten ja naisten kehot eroavat toisistaan monin tavoin, mikä vaikuttaa myös ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Erityisesti vitamiinit miehille voivat poiketa naisten tarpeista esimerkiksi lihasmassan, hormonitoiminnan tai elämäntapojen vuoksi. Oikeanlainen monivitamiini voi tukea energiatasoja ja yleistä
Monivitamiini päivittäiseen käyttöön – Näin otat hyödyn irti
Miksi kehosi kaipaa monivitamiinia? Monivitamiini on monelle tuttu osa arkea, mutta harva tulee ajatelleeksi sen merkitystä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Nykypäivän kiireinen elämäntyyli sekä epäsäännöllinen ruokavalio voivat aiheuttaa puutoksia tärkeissä vitamiineissa, joita keho tarvitsee päivittäin. Monivitamiini auttaa paikkomaan näitä ravitsemuksellisia aukkoja
Miten valita miesten vitamiinit – 5 tärkeää huomioitavaa
1. Valitse miesten vitamiinit elämäntyylisi mukaan Kun pohdit, miten valita miesten vitamiinit, kannattaa ensin miettiä omaa elämäntyyliä. Monet miehet saavat tärkeät vitamiinit vaihtelevasti ravinnosta, ja siksi monivitamiini tai erikseen räätälöity multivitamiini voivat olla hyvä lisä arjen tukemiseen. Miehen keho tarvitsee
Proteiinijauheen valinta urheilijalle – 5 vinkkiä
1. Valitse käyttötarkoitukseesi sopiva proteiinijauhe Kun tavoitteena on kehittyä urheilijana, oikeanlainen proteiinijauhe kannattaa valita ensisijaisesti oman aktiivisuuden ja kehon tarpeiden mukaan. Jokaisella tuotteella on oma erityisroolinsa liikkujan arjessa. Hyvä proteiinijauhe voi merkittävästi tukea palautumista harjoitusten jälkeen, mutta myös auttaa ylläpitämään
Vegaaninen proteiinijauhe arkeen – Mitä kannattaa valita
Miksi valita vegaaninen proteiinijauhe – terveellinen ja hyvä proteiinijauhe Vegaaninen proteiinijauhe on noussut suosioon niin kuntoilijoiden kuin tavallisten arjen liikkujienkin keskuudessa. Sen suosion taustalla ovat niin terveellisyys, ympäristöystävällisyys kuin sopivuus erilaisiin ruokavalioihin. Kasvipohjaisia vaihtoehtoja valitessa tärkeimpiä etuja ovat maidottomuus ja
Heraproteiini aamupalalla – Tehoa ja energiaa päivään
Miksi heraproteiini on aamupalan taika-ainesosa? Aamupala määrittää monen päivän kulun, ja tarkkaan valituilla aineksilla voi vaikuttaa sekä vireystilaan että energiatasoon. Heraproteiini on noussut erityisen suosituksi vaihtoehdoksi aamuaterian täydentäjänä. Kun proteiinijauhe löytyy jo valmiiksi kaapista, on helppo valmistaa ravitseva ja täyttävä