Käsipainot

Käsipainot joka jätkälle

Käsipainot – nuo miehisen kodin kulmakivet, jotka odottavat hiljaa nurkassa, että joku uskaltaa ottaa ne tosissaan käyttöön. Jos kaipaat nopeaa tehoa lihaksiin ja mahdollisuutta rääkkää koko kroppaa missä vain, käsipainot ovat oikea valinta.

Ei enää tekosyitä siitä, että salille meno olisi hankalaa tai laitteet varattuja – nyt treeni kulkee mukana, olitpa sitten autotallissa, olohuoneessa tai vaikka mökkilaiturilla.

Käsipainot eivät katso ikää tai kuntoa. Olit sitten jo kokenut penkkipunnertaja tai vasta heräilemässä uuden elämän kipinään, nämä rautapalat sopivat juuri sinulle.

Valikoimistamme löydät monenlaisia vaihtoehtoja – eri painoisia ja -mallisia, jotka sopivat jokaiseen käsipariin ja treenitavoitteeseen. Ja muista, vaikka etsit sitä täydellistä käsipainoa, et joudu asioimaan kanssamme kuin velkojan kanssa – me ohjaamme sinut aina sinne mistä löytyy paras hinta ja laajin valikoima.

Rautaa, muovia vai säädettävät käsipainot?

Kun valitset käsipainoja, ensimmäinen kysymys on yleensä se perinteinen: Onko painolla väliä? No, kyllä sillä vähän on. Rautaiset käsipainot ovat klassikko, joka kestää vuodesta toiseen ja tuo treeniin juuri sopivaa brutaaliutta. Muovipäällysteiset vaihtoehdot taas ovat arjen pelastajia – eivät kilise lattialla eikä tarvitse pelätä parkettien puolesta.

Säädettävät käsipainot puolestaan ovat kuin koko kuntosali yhdessä laitteessa. Voit lisätä tai vähentää painoja oman fiiliksen mukaan ilman että tarvitaan isoa hyllyä täynnä erikokoisia mötiköitä. Monelle säädettävät painot ovatkin fiksuin valinta, varsinkin jos tilaa on rajallisesti.

• Rautaiset käsipainot kestävät käytössä vuosikymmeniä
• Muoviset tai neopreeniset painot suojaavat lattiaa ja hiljentävät kolinat
• Säädettävillä käsipainoilla treenaat koko kropan yhdellä välineellä
• Helppo kuljettaa mukana mökille tai työreissulle

Olipa valintasi mikä tahansa, muista että säännöllinen käyttö on se juttu, eikä painojen kauneus ole pääasia. Kukaan ei ole vielä saanut isompia hauiksia pelkästään vertailemalla käsipainojen värejä.

Käsipainot monipuoliseen treeniin

Käsipainot eivät todellakaan ole pelkkää hauiskääntöä varten. Niillä voi treenata koko kehoa – olkapäät, rinta, selkä, jalat ja vatsat, kaikki saa kyytiä. Eikä muuten mene aikaa hukkaan – tehokas treeni hoituu vartissa, kun vain laitat tekemisen meiningillä.

Monipuoliset liikkeet ovat se syy, miksi käsipainot pysyvät suosiossa vuodesta toiseen. Voit tehdä kotona penkkipunnerruksia, pystypunnerruksia, kyykkyjä, askelkyykkyjä, soutuja ja vaikka mitä muuta.

Jos olet kyllästynyt aina samoihin toistoihin, nappaa netistä treeniohjelma ja hyödynnä käsipainot arjen sankaritekoihin – eikä tarvitse arpoa, tuleeko salilla hiki.

• Hauiskäännöt ja ojentajapunnerrukset
• Penkkipunnerrus ja pystypunnerrus
• Kyykyt ja askelkyykyt lisäpainolla
• Selän ja vatsan lihasten monipuolinen treeni
• Myös lämmittelyyn ja kuntoutukseen

Käsipainot ovat siitäkin mainiot, että ne sopivat hyvin myös kevyempään harjoitteluun. Jos tarkoitus on vain pitää paikat liikkuvina tai kuntouttaa olkapäätä, kevyt paino riittää – ei tarvitse lähteä olympiatasolle heti alkuun.

Parhaat käsipainot arjen sankareille

Markkinoilla on jos jonkinlaista käsipainoa, mutta tärkeintä on valita omiin tarpeisiin sopiva. Kysytkö ammattilaiselta, hän vastaa että ergonomia, painot ja laatu ratkaisevat – eikä pelkkä ulkonäkö.

Toki, jos värikkäät painot houkuttavat, ei niissäkään mitään vikaa ole. Kunhan et anna niiden jäädä koristeiksi.

Muista myös, että käsipainot ovat investointi omaan hyvinvointiin. Ne maksavat itsensä nopeasti takaisin, kun huomaat olkapäiden asennon parantuneen, selkävaivojen vähentyneen ja arjen askareiden muuttuneen helpommiksi. Ja hei, jos painoja löytyy kaapista useampi setti, voit haastaa kaverin penkkikisaan vaikka kotona!

• Valitse painot oman kuntotasosi mukaan
• Panosta laatuun – halvat painot voivat olla epätasapainossa tai hajota käytössä
• Pidä treeni monipuolisena, niin kehitystä tulee varmasti

Jos käsipainot eivät vielä löydy kaapista, nyt on aika napata omasi. Meidän kautta löydät parhaat vinkit ja pääset vertailemaan laajaa valikoimaa, ilman että joudut selaamaan tusinan verkkokauppaa läpi omin käsin.

Liikunta & treeni ja voimaharjoittelu – tsekkaa muutkin kategoriat

Muistathan, että käsipainot kuuluvat isompaan kokonaisuuteen. Jos kiinnostuit laajemmin treenivälineistä, vilkaise ihmeessä myös Liikunta & treeni -osiota sekä Voimaharjoittelu-kategoriasta löytyviä muita vaihtoehtoja. Näin varmistat, että kodin treeninurkkaus saa kaiken tarvittavan yhdellä vilkaisulla.

Ota käsipainot haltuun ja tee kotitreenistäsi tehokas! Tutustu koko valikoimaan ja löydä juuri sinun tarpeisiisi sopiva vaihtoehto valikoimastamme.